最近は忘れていたのですが、ふと思い出したことがあったので、書いておこうと思います♪
気持ちが落ち込んだとき、とか、なんか元気がでないなぁってとき
誰にでもあると思います。
そのままでいいときはいいです。そのままで。
そういう時間があったっていいですよね。人生は長いですから。
でも、それを打破したいなぁとか、気分転換したいのに、なかなかできない。
そんなとき、とっても簡単で、すぐできるいい方法があったなぁ…と。
それは…
とりあえず口角をあげて笑ってみる。です。
と、あら不思議、ちょっと気持ちが変わります。
これは形から入るというやり方ですね。
どうも脳が表情にだまされちゃうらしいんです。
でもこれが意外と効果があって、びっくりした経験があります。
形から入る。
は、結構有効なのかもしれません。
機会があったら、ぜひ実験してみてくださいね♡😏😊😆😝
