きのこといんげん

顔丸くなった?といってくれる人は貴重かもしれない、、、苦笑

前から丸いし😕といったものの。。。
体重を測ってみたら… ! こ、これは。。。

そう、振り返れば、パスタに、ドーナツ、ホットケーキに、パン。
小麦ばっかり摂取していたではないか!!!
(このブログを読んでくださっている貴重な方々はすでにお気づきだったかとは思いますが、、、笑)

まぁ、お昼は何を食べてもいいことにしていて、夜はわりと朝ごはんのような食事をしていたりもするのですが、(お味噌汁、ごはん、お魚、漬物、のような)
それにしても、最近は夜にドーナツ食べちゃおーなど普通にしていたなぁ。。。と、すこし反省😋

で、ふと食べたくなったのが、マッシュルームとえのき、などのきのこ類。
あとはインゲンでした。
これならバター炒めで両方いいな♪とつくったところ、これだけでもすごく満足感があったのです。

調べてみたら、きのこもいんげんもとっても体によいようで。
(今はネットでいろいろのっているので、気になった方はぜひ調べてみてくださいね)

本能というのはすごいなぁと思った次第であります。

あとは少しの意識、大事ですね。
いわれるとちょっと傷ついたりもしますが…
でも、ありがとう。とも思うのでありました☺️

(でもダイエットはしません。なぜなら余計食べたくなっちゃうから)